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佐久市体操教室できた!積み重ねで自己肯定感を高めます2025年12月18日「健やかな心を持つと、身体も、そして人生すべてが豊かになる」･･･★インスタ配信中★ 運動能力開花術 @shiho.baby _kids_sch･･･の子育て講座✳︎行政依頼の笑いヨガ講座他 公立保育園運動巡回9･･･- モヤモヤは、心からの知らせ2025年12月17日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 なんとなくモヤモヤする。 理由ははっきりしないけれど、心が落ち着かない･･･
- 心は、勝手に動いているだけ2025年12月16日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 私たちの心は、一日中、休むことなく動いています。 考えが浮かんでは消え、･･･
- 無意識の緊張に気づいたとき、起きていること2025年12月14日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 気づくと、意識がずっと外に向いたまま過ごしていることがあります。 ･･･
- 心がざわついたときの、静かな向き合い方2025年12月13日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 人を無視したり、急に優しくなったり。 そういう人、いますよね。 ･･･
- 治ったら幸せを卒業して、今の私で生きる。2025年12月09日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 昔の私は、「ハゲが治ったんです」と伝えることでどこかで同情してもらえるので･･･
- 美しく生きるワークショップ、詳細です。2025年12月09日ONENESS･･･のワークショップだけの予定だったのが朝ヨガもやろうと思い立ち、平日1日だ･･･日追記。) oneness.shiho@gmail.com しほま･･･
- 【12月募集】佐久市人気!ベビーダンス&リトミック運動赤ちゃんとママ・パパの「笑顔」時間2025年11月24日「健やかな心を持つと、身体も、そして人生すべてが豊かになる」･･･場2022次男19歳/3男15歳)笑いヨガティーチャー歴14年、延べ8万･･･ま、美しく羽ばたこうegao-shiho.com あなたの幸せを･･･
- 【11月募集】佐久市人気ベビーリトミック運動教室2025年10月27日「健やかな心を持つと、身体も、そして人生すべてが豊かになる」･･･達演習)幼児教育歴28年/3児の母笑いヨガティーチャー歴13年、延べ8万･･･ま、美しく羽ばたこうegao-shiho.com あなたの幸せを･･･
- "WELLNESS SCRAMBLE!2025"2025年09月21日SHIHOオフィシャルブログ「shiho&style」Powered by Ameba･･･CRAMBLE! 2025"SHIHOが講師として登壇いたします!L･･･月3日(月祝) ◾️SHIHOヨガレッスン日時2025年11月･･･
